太极拳对上班族体质健康的影响研究

任剑 豪

（武汉体育学院研究生院，湖 北 武 汉 430079）

摘 要：随着社会的飞速发展，人们的生活节奏日益加快，所面临的生活压力也不断变大 ，久 而 久 之，上班族由于电脑辐射、超 量 的 工 作、平 时 缺 乏 锻 炼，导致出现各种身体健康问题，三 高 现 象、颈 椎 病、心脏病等概率增加。 文章通过研究分析习练太极拳对上班族体质健康的影响，对 上班族提出科学的意见和建议，减 少 患 病 几 率。

关 键 词：太 极 拳；上 班 族；健 康；影 响